情報提供:おいしい健康さん
- 調理時間
- 15分
- 主な材料
- バニラアイスクリーム、ぶどう、クラッカー
- 栄養価（1人分）
-
エネルギー 197kcal たんぱく質 4.0g 脂質 7.1g 炭水化物 30.0g コレステロール 42mg 食塩相当量 0.4g 食物繊維 0.3g カリウム 214mg カルシウム 118mg マグネシウム 14mg リン 108mg 鉄 0.2mg 亜鉛 0.4mg ビタミンA 47µg ビタミンE 0.3mg ビタミンB1 0.07mg ビタミンB2 0.17mg ビタミンB6 0.03mg ビタミンB12 0.2µg 葉酸 3µg ビタミンC 1mg ビタミンD 0.1µg 栄養価を全部見る - 監修
- おいしい健康 管理栄養士
- 監修者のコメント
- アイスクリームに、秋の味覚のぶどうと塩けのあるクラッカーを添えて。食欲がない時や体重の減少が気になる方に。
レシピが生まれたストーリー
アイスクリームにぶどうなど旬のフルーツを添えれば、見た目も華やかで食欲そそるデザートに。程よい塩けで相性抜群のクラッカー…続きを読むを合わせれば、よりエネルギーアップに。夏バテなど食欲がない時や体重減少が気になる時におすすめです。
材料（2人分）
| ※作りやすい１人分の量で表記しています | |
|---|---|
| バニラアイスクリーム | 80 g |
| ぶどう | 40 g |
| クラッカー | 7 g |
作り方
- ぶどうは、２等分に切ります。
- バニラアイスクリームを皿に盛り、ぶどうとクラッカーも盛り付けます。
- ※１人分が作りやすい分量です
おいしそう
